Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. (Arthur Schopenhauer)
Der zeitliche Abstand eines gesunden Herzschlags variiert von Schlag zu Schlag. Diese zeitlichen Unterschiede [HRV] geben Auskunft über Belastungs- und Erholungsphasen des Körpers. Aus der präzisen Messung der HRV ergeben sich Indikatoren für Leistungsfähigkeit, Vitalität und allgemeinen Gesundheitszustand. Zum besseren Verständnis der Messergebnisse werden diese in einem HRV Spektrogramm bzw. im Fire of Life als Farbbild dargestellt.  Bis vor einigen Jahrzehnten wurde allgemein angenommen, ein gleichmäßiger Pulsschlag sei ein Zeichen für Gesundheit. Heute weiß man, dass uns erst eine große Herzratenvariabilität am Leben hält. Unser Herz schlägt unterschiedlich schnell, also nicht konstant in einem Takt (der Zeitabstand zwischen zwei Herzschlägen verändert sich kontinuierlich!).
 Diese Variation der Herzfrequenz ist von verschiedenen Faktoren abhängig: Einerseits verändern äußere Einflüsse unseren Herzschlag. Wenn wir durch Blitz und Donner erschrecken oder uns beim Stiegensteigen oder beim sportlichen Training anstrengen, wenn wir schwere körperliche Arbeit verrichten oder uns über einen Kunden, Geschäftspartner oder Vorgesetzten ärgern, immer dann beginnt unser Herz plötzlich schneller zu schlagen, manchmal klopft es auch „bis in die Ohren“. Und umgekehrt verlangsamt sich der Herzschlag, wenn wir uns entspannen, ein schönes Bild bewundern oder uns von sanfter Musik berieseln lassen. Alle positiven Gedanken an einen erfolgreichen Arbeitstag, einen gewonnenen Wettkampf, ein abgeschlossenes Projekt oder unsere letzten schönen Urlaubstage bringen Ruhe in das menschliche System und damit in die Herzfrequenz. Zum anderen gibt es auch innere Rhythmen, die in bestimmten Zeitabständen eine Änderung der Herzfrequenz hervorrufen - alle 10 Sekunden etwa ändert sich die Herzfrequenz durch die so genannte Blutdruckrhythmik.
Herzratenvariabilität - Dr. Doris Eller-Berndl 
Das vegetative Nervensystem ist der Regelkreis aller menschlichen Vorgänge, sowohl auf hormoneller Ebene als auch auf Stoffwechselebene. Kenntnisse des vegetativen Nervensystems sind essentiell für das Verständnis zahlreicher autonomer Körperfunktionen. Allen voran ist die Herzratenvariabilität das Spiegelbild eines funktionierenden, aber auch eines gestörten vegetativen Nervensystems. Viele häufige Erkrankungen wie Diabetes mellitus und Herzkreislauf-Beschwerden führen über eine pathologische Herzratenvariabilität zu unterschiedlichen Störungsbildern mit entsprechend unterschiedlichem Schweregrad. Aber auch bei chronischem Stress oder Depressionen bietet die Herzratenvariabilität ein wertvolles Diagnosewerkzeug, dem in der modernen Medizin in den nächsten Jahren noch größere Bedeutung zukommen wird. Ausgewählte Studienergebnisse, zahlreiche praktische Beispiele und ein Befundungsleitfaden ergänzen diesen Einstieg in die HRV-Praxis. Mit diesem ersten deutschsprachigen Werk zum Thema wird eine große Lücke in der Medizinliteratur geschlossen. Das Buch ist bei der Firma Schiller erhältlich. Bestellungen unter 0043 732 70 99-0 oder unter
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
möglich. Der Preis pro Ausgabe beträgt EUR 29,90 (inkl. MWSt.). |